vegetarbladet - Gå til forsiden
Artikler|Sygdom & Sundhed|Fødevarer|Næringsstoffer|Mad & Opskrifter|Miljø & Klima|Succes med vegetarkost|
Vegetarbladet er også et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her
Skriv til john@nomedica.dk, hvis du evt. ønsker at annoncere på vegetarbladet.dk

Mere Vegetar Light er på 218 sider og spækket med fedtfattige retter, billeder, tips og inspiration. Bogen indeholder 129 lækre vegetaropskrifter, der byder på noget for alle.

Mere Vegetar Light er også et bud på lækker vegetarmad til dem, der ønsker at holde øje med vægten. Læs mere >>

 

Hvad er Naturlig Hygiejne?

Af John Buhl 6.11.2011

Selv om jeg ikke er enig i alt, hvad Naturlig Hygiejne står for, er de grundlæggende principper og metoder interessante og meget effektive.

De bliver utvivlsomt en del af fremtidens lægevidenskab. Derfor her lidt om emnet her.

I årene 1988 til 1990 gennemførte jeg et omfattende korrespondancekursus i Naturlig Hygiejne fra Life Science Institut i Texas, og har set meget imponerende resultater ved at anvende ernæring og faste overfor en række selv meget alvorlige sygdomme efter principperne i Naturlig Hygiejne.

Det findes lidt forskellige udlægninger og beskrivelser af Naturlig Hygiejnes historie, men efter alt at dømme blev Naturlig Hygiejne introduceret i Amerika som en undervisningsbevægelse i 1830 af Sylvester Graham, gennem hans forelæsninger i New York, Rochester, Providence, Buffalo og andre byer. Han understregede værdien af friske frugter og grønsager som menneskets bedste føde. Hans største værk er "Videnskaben om menneskelivet" udgivet i 1839.

Flere andre af den tids læger underviste og vejledte efter de principper, der efterhånden blev kendt som Naturlig Hygiejne — heriblandt Isaac Jennings, William Alcott, Russell Tracker Trall, Thomas Low Nichols, Susanne Dodds, James Caleb Jackson, George H. Taylor — og senere Robert Walker, John H. Tilden m.fl.

Disse fremsynede læger påviste, at forkert og usund levevis i stor udstrækning medvirker til sygdom, og de forsøgte at tilskynde befolkningen til at indføre sunde og fornuftige levevaner — regelmæssig motion, frisk luft, hvile og søvn, solbadning, følelsesmæssig kontrol mv.

Fortalerne for Naturlig Hygiejne mener blandt andet, at den kraft, som opbygger en fuldt udviklet organisme fra et befrugtet æg, er den eneste helbredende kraft. — At helbredelse er en uophørlig kraft i enhver levende organisme, og det er ved at understøtte disse helbredende processer med ideelle livsbetingelser, at vi opnår de bedste resultater.

En stor del af principperne for Naturlig Hygiejne blev fortrængt og glemt, da lægevidenskaben overtog scenen og forsøgte at lære os, at sygdom stort set er uden for menneskets egen kontrol.

Hvilken fejltagelse!

Især i de senere år har undersøgelser vist, at disse tidlige pionerer havde ret, når de påstod at løsningen på de fleste sygdomme ikke findes i medicinske medikamenter, men i bedre livsbetingelser — og især hvordan den bedste kost er afgørende for sundhed og helbredelse af sygdomme.

Et af de steder, hvor de praktiserer veganerkost og faste efter principperne i Naturlig Hygiejne,  er  "The True North Health Center" i USA. Priserne er overkommelige og resultaterne imponerende.
http://www.healthpromoting.com/

Se evt. også interview med Dr. Goldhammer

Læs evt. mere om Naturlig Hygiejne her:
healthscience.org
Natural Hygiene Society

Kilder og vigtige links til hjemmesider med relation til veganerkost:

Juel Fuhrman, M.D. Foredrag, workshop og især bøgerne: Fasting and Eating for Health – a Medical Doctors Program for Conquering Disease og Eat to Live.
Hans hjemmeside
Hans blog

T. Colin Campell, Ph.D. fra Cornell University i USA: Bogen The China Study samt hans foredrag og artikler om sammenhæng mellem kostvaner, sundhed og levealder. http://www.tcolincampbell.org  

Dean Ornish, M.D. PMRI. Preventive Medicine Research Institute. Bøger, forskning, artikler, foredrag.
http://www.pmri.org/index.html  

John McDougall, M.D. Founder and Director, McDougall Wellness Center. Hans bøger, nyhedsbreve og artikler. http://www.drmcdougall.com/

Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D.
Hans bog Prevent and Reverse Heart Disease samt artikler og foredrag.
http://www.heartattackproof.com   

Neal D. Barnard, M.D. Bøger, foredrag, artikler, samt artikler mv. fra Physicians Committee for Responsible Medicine. http://www.nealbarnard.org

PCRM. Artikler mv. fra Physicians Committee for Responsible Medicine. http://www.pcrm.org/  

William Harris, M.D. The Scientific Basis of Vegetarianism.
http://vegsource.com/harris/

Michael Greger, M.D. Bøger, artikler og videoer.
http://www.veganmd.org

Michael Klaper, M.D. Institute of Nutritional Education and Research. http://doctorklaper.com

Leila Masson. MD, MPH, FRACP, DTMH, IBCLC. Børnelæge. Specialist i Autisme, ADHD o.l. Artikler, foredrag, interviews.
http://leilamasson.com

John Robbins. Bøger, film, intervies, artikler. http://www.johnrobbins.info 

Jeff Novick, RD, MS, LD, LN. Artikler, foredrag, bøger. Hjemmeside

Julieanna Hever, RD, MS, CPT. Bøger, artikler, interviews, opskrifter mv.
Hendes Hjemmesider:
http://www.plantbaseddietitian.com  
http://www.goingveg.net
Hendes blog
Hun er Executive Director på EarthSave, International: http://www.earthsave.org 

Vesanto Melina RD, Bøger og artikler.
http://www.nutrispeak.com

Brenda Davis. Diætist. Bøger, opskrifter, artikler.
http://www.brendadavisrd.com

Rip Esselstyn. Engiene2diet. Dramatisk fald i kolesteroltal. Vægttab mv. Foredrag, bog.
http://www.theengine2diet.com

Ruth Heidrich, Ph.D. Bøger, artikler, videoer, foredrag.
http://www.vegsource.com/heidrich

Suzanne Havala Hobbs, Dr.PH., M.S., R.D. University of North Carolina at Chapel Hill. Bøger, artikler. http://onthetable.typepad.com

Virginia Messina, M.P.H., R.D. Nutrition Matters, Inc. http://www.theveganrd.com/

Milton Mills, M.D. Gilead Medical Group Artikel.

Hans Diehl, DrHSc, MPH. Founder-Director, Coronary Health Improvement Project. Lifestyle Medicine Institute. http://www.chiphealth.com

Om Naturlig Hygiejne (veganerkost, vandfaste, kostkombinering, rå mad):

Alan Goldhamer, D.C. Artikler og foredrag, samt bøgerne The Health Promoting Cookbook og The Pleassure Trap.
http://www.healthpromoting.com  

Herbert M. Shelton. Artikler og bøger. Især bøgerne Natural Hygiene: The Pristine Way of Life; Health for the Millions; Fasting for the Health of It; The Science and Fine Art of food and Nutrition; The Science and Fine art of Natural Hygiene; Fasting Can Save Your Life; Fasting and Renewal of Life; Superior Nutrition. Lidt om ham her.

Keki Sidhwa. Bøger, artikler og forelæsninger om Naturlig Hygiejne. http://www.drsidhwa.com

Connie Sanchez N.D. Foredrag og artikler om Naturlig Hygiejne. Faste mv. http://www.thenutritiondoc.com

Alec og Nejla Burton. Artikler og forelæsninger om sund kost, faste og Naturlig Hygiejne.
http://www.alecburton.com

D.J. Scott. Artikler og foredrag om vandfaste, veganerkost og Naturlig Hygiejne. Hans hjemmeside.

Dauglas Graham. Bøger og artikler om veganerkost, Naturlig Hygiejne, rå mad og vandfaste. http://foodnsport.com


 

Her finder du links til nogle af de bedste og mest relevante hjemmesider på engelsk om, hvordan en sund veganerkost kan forebygge og helbrede:

Juel Fuhrman, M.D.
Hans hjemmeside 
Hans blog

T. Colin Campell, Ph.D. 

Dean Ornish, M.D.

John McDougall, M.D.

Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D. 

Neal D. Barnard, M.D.
http://www.nealbarnard.org/
http://www.pcrm.org/

Og ikke mindst: NutritionMD

©2018 Vegetarbladet.dk Brugerbetingelser  | Om Vegetarbladet | Kontakt